معرفی کتاب عادت های اتمی

(تکنیک های استفاده از عادات ساده روزمره به عنوان کلید موفقیت)

کتاب عادت های اتمی، یه راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بده؛ راهنمایی برای اینکه چطور هر روز یک درصد بهتر بشیم.  هر روز ۱ درصد بهتر شدن، معادل سالی ۳۷ برابر بهتر شدنه. به قول جیمز کلیر، همین رفتارها و عادت‌های کوچیکه که تعیین می‌کنه ۱۰ سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شدیم یا شکست خورده‌ایم.

جیمز کلیر، استاد خلاصه کردن موضوعاتی پیچیده در رفتارهایی ساده‌ست؛ رفتارهایی که می تونن به راحتی در زندگی روزانه و کار انجام بشن. اون در کتاب عادت های اتمی، از موثق ترین ایده ها در زیست شناسی، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می کنه و راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد می سازه. 

مخاطبین در طول این مسیر، با داستان های الهام بخش و سرگرم کننده ای مواجه میشن: از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان ها رو نجات می دن.

این کتاب در سال ۲۰۲۱، به عنوان پرفروش‌ترین کتاب آمازون معرفی شد.